Hvad er superfoods egentlig?

Superfoods er i dag en yderst populær fødevarekategori, og er naturlige fødevarer, der har særlige fordele. De fungerer som en rigtig god måde at optage de anbefalede antioxidanter, vitaminer, mineraler, proteiner og meget mere, uden at det bliver uoverskueligt – og så smager de hver især utrolig godt!

Superfoods er altså en god kilde til at optage vigtige næringsstoffer, som kroppen ikke selv kan producere, og det er derfor en god idé, at inkorporere dem i den daglige kost.

Ordet superfoods bruges dog ofte forkert, og misforstås af de fleste. I videoen nedenfor forklares betydningen af superfoods i dybden, og de fem vigtigste superfoods som bør indgå i den daglige kost nævnes også.

https://www.youtube.com/watch?v=NjQQHVQwqSs