Gode vaner er vejen mod en sundere livsstil

I en travl hverdag kan det svært at finde tiden og lysten til at holde den sunde livsstil. Rigtig meget handler om at du får indbygget gode vaner i din hverdag.

På den måde sikrer du dig, at du kan holde den sunde livsstil – selvom du har travlt med både familien og arbejdet. Desuden får du også mere energi af den sunde livsstil til at håndtere den travle hverdag.

Se med i nedenstående video hvor Chris Macdonald giver input omkring vaner, lykke, sundhed og træning.