Det er ikke altid man lige gider at køre op i fitnesscenteret for at tage 1 time på løbebåndet, og især her i januar hvor der er proppet kan det være uoverskueligt. Så her er ting du kan lave i…
3 tips til at øge din forbrænding
Hvis man ønsker at tabe de overflødige kilo, kan man ikke komme udenom at følge én bestemt ligning. Man skal forbrænde flere kalorier, end man indtager. Hvis man vil igennem et vægttab, skal man derfor sørge for at øge sin…
4 løbe-apps der øger din forbrænding
Det kan være svært at trække i løbet tøjet tidligt om morgen, når det er ekstra koldt. Det er heller ikke let at finde motivationen frem, når man kommer hjem fra en lang arbejdsdag. Det kan derfor også være rigtig…
Pas godt på din partner og børn
I denne artikel får du nogle gode råd till, hvordan du kan optimere sikkerheden i dit hjem. Der er mange ejendomme som ikke har godt nok sikret deres vinduer. Dette kan få fatale konsekvenser, da sandsynlighed for indbrud er langt…
Sådan får du dine medarbejdere til at drikke mere vand
Oplever du, at dine medarbejdere drikker langt mere kaffe end vand i løbet af en arbejdsdag? For de kaffeelskende danskere kan dette måske skyldes, at der er indlejret nogle vaner, hvor kaffekanden bare er lettere tilgængelig, og hvor der i…
Skab en sund hverdag som børnefamilie med disse tips
Som børnefamilie er der ofte meget at se til i løbet af en travl hverdag og selvom de fleste børnefamilier gerne vil have fokus på at skabe en sund hverdag, er det ikke altid der er overskud til det. En…
Sådan sparer du tid i en travl hverdag – 3 gode tips
De fleste kunne godt tænke sig at have mere tid til overs i hverdagen. Det er dog ikke altid lige let at få mere tid til de sjove aktiviteter, da der for de fleste er meget at se til i…
Vær kreativ og forøg dit velvære
Hverdagens travlhed og forsøg på altid at være så effektive og produktive som muligt, resulterer oftest i, at man bliver stresset i mere eller mindre grad, og ender i en ond cirkel, som vi har svært ved at…
3 idéer til at spare penge i en travl hverdag
Mange danskere, i dag, lever i en travl hverdag, hvor det kan være svært at finde tid og overskud til at spise sundt, dyrke motion og samtidig også have styr på økonomien, og undgå at bruge for mange penge i…
Iværksætteri – hop med på eHealth bølgen
Den stigende digitalisering har haft stor betydning for erhvervslivet på et globalt plan. Den har med et trylleslag ændret en given branche. Den udfordrer integrerede forretningsmodeller og virksomheder og skaber helt nye af slagsen.