Alt for mange danskere døjer med dårligt selvværd, der på mange måder kan ødelægge hverdagen. Det kræver meget at øge ens eget selvværd, da det er en lang proces. Men det kan lade sig gøre! I denne artikel har vi…
Gør motion til en hyggelig familieaktivitet
Motion i hverdagen er utrolig vigtigt for at opretholde en sund krop – både for børn og voksne. I en travl familie, kan det dog ofte være svært at få plads til motion ind i hverdagen. Men det er muligt…
Skab en sund hverdag som børnefamilie med disse tips
Som børnefamilie er der ofte meget at se til i løbet af en travl hverdag og selvom de fleste børnefamilier gerne vil have fokus på at skabe en sund hverdag, er det ikke altid der er overskud til det. En…
Smil med tænderne og glæd dig over din sunde mund
Undgår du ofte at smile med tænderne, fordi du skammer dig over skæve eller misfarvede tænder? Så er du langt fra alene. Rigtig mange danskere er nemlig ikke spor glade for at vise deres tænder til verden, og de dagdrømmer…
Sådan sparer du tid i en travl hverdag – 3 gode tips
De fleste kunne godt tænke sig at have mere tid til overs i hverdagen. Det er dog ikke altid lige let at få mere tid til de sjove aktiviteter, da der for de fleste er meget at se til i…
Sådan styrker du dit immunforsvar
Vores immunforsvar er det vi skal bruge til at holde alverdens sygdomme væk, så vi forbliver sunde og raske. Et svækket immunforsvar kan på sigt være med til at mindske vores livskvalitet. Mange tager det forgivet, at de har et…
Derfor skal du rejse mere!
Når du rejser er det ikke bare en mulighed for at slappe af og koble af. Selvom det er meget vigtige elementer ved rejsen, så kan den også meget mere end det. En rejse er også en måde at komme…
3 idéer til at spare penge i en travl hverdag
Mange danskere, i dag, lever i en travl hverdag, hvor det kan være svært at finde tid og overskud til at spise sundt, dyrke motion og samtidig også have styr på økonomien, og undgå at bruge for mange penge i…
Her er tre bekymringer, som stresser dig
Det er ikke mange mennesker, der har gjort sig nogle specielle tanker om døden, før den indtræffer. Det er ikke et emne, man som menneske har lyst til at tænke for meget på, men for nogle kan det være en…
Fang din egen mad
Vi kender alle sammen til bonderøven og hans program, hvor han opfordre os alle sammen til, at vi skal kende mere til os selv som mennesker. Hvis du, som de fleste danskere, spiser kød, kan du overveje at fange din…