Hvis man ønsker at tabe de overflødige kilo, kan man ikke komme udenom at følge én bestemt ligning. Man skal forbrænde flere kalorier, end man indtager. Hvis man vil igennem et vægttab, skal man derfor sørge for at øge sin…
4 løbe-apps der øger din forbrænding
Det kan være svært at trække i løbet tøjet tidligt om morgen, når det er ekstra koldt. Det er heller ikke let at finde motivationen frem, når man kommer hjem fra en lang arbejdsdag. Det kan derfor også være rigtig…
Sådan får du en smertefri tur til tandlægen
En tur hos tandlægen kan virke som et uoverskueligt projekt for mange. Dette kan både skyldes den dyre pris samt en frygt for tandlægebesøg, som mange bærer rundt på. Hvis du går og undrer dig over, hvordan du kan gøre…
Sommeraktiviteter for hele familien
Børnene har netop fået sommerferie, og eventuelle rejser har nok været planlagt i månedsvis. Om man skal en tur i sommerhus ved vestkysten, eller om man drager på ferie langt sydpå, er der noget at se frem til. De fleste…
Skab en sund hverdag som børnefamilie med disse tips
Som børnefamilie er der ofte meget at se til i løbet af en travl hverdag og selvom de fleste børnefamilier gerne vil have fokus på at skabe en sund hverdag, er det ikke altid der er overskud til det. En…
Sundhed i alle livets facetter
Sundhed er svær at definere, da det er dybt subjektivt og kan komme i mange former. Det kan både være i form af den mad vi indtager, men det kan også være at have en sund mental tilstand eller sund…
Sådan formindsker du stress i hjemmet
De fleste oplever en vis stress og travlhed forbundet med dagligdagen. Men selvom vi umiddelbart tænker, at denne stress kommer udefra i forbindelse med arbejdet og andre nødvendige gøremål, har vi en tendens til at gøre stressen en del af…
Hvorfor er vi så dårlige til at passe på vores tænder?
Tænderne er noget af det første, vi lægger mærke til, når vi møder et andet menneske. Vi har det med at undre os, hvis vi ser yngre mennesker, som har dårlige tænder, for i dag har man alle muligheder for…
3 nye træningsformer, der hitter
Det er nemt at gøre som man plejer – også når det kommer til træning. Men ser du ikke rigtig resultater af dit hårde arbejde, bør du overveje, om du skal prøve noget nyt. Det hænger sådan sammen, at kroppen…
Sådan undgår du stress i forbindelse med boligkøbet
De fleste mennesker forbinder boligkøb med en masse stress. Boligmarkedet er i konstant forandring, hvilket blot er én af de mange stress-faktorer, der følger med. Når man køber bolig, har man ofte kort tid til at beslutte sig. Dette kan…