Clean eating – er det noget for dig?

Clean eating – er det noget for dig?

Der er mange sundhedstrends i Danmark, og det kan være svært at holde styr på dem alle sammen. Mange af dem er meget tvivlsomme, og der er også en del, som nok fungerer bedst i teorien. Der er rigeligt med…

Video: Fordele ved fasting

Video: Fordele ved fasting

Det kan virke skræmmende når mennesker snakker om at faste. Tanken får mange til at tænke på, at det handler om at sulte sig selv. Denne type fasting, som vi kigger på i dette indlæg, kommer ikke til at handle…

Pas på med gluten- og laktosefrie produkter

Pas på med gluten- og laktosefrie produkter

Gluten og laktose findes i rigtig mange fødevarer, men gennem de sidste år er der også kommet flere og flere gluten- og laktosefri fødevarer på hylderne i de danske supermarkeder. Det kan være dyrt at købe sund mad ind og…

To cheat or not to cheat – that is the question
Sådan minimerer du strålingen fra din smartphone

Sådan minimerer du strålingen fra din smartphone

I de seneste år er der foretaget flere tests, der viser at nogle smartphones afgiver over 6 gange mere stråling end andre smartphones. Hver gang du laver din seneste statusopdatering på et af de mange sociale medier eller ringer til…

Tandsundhed: Tre fejl de fleste begår med tandbørsten
Begynd på næste års krop i dag

Begynd på næste års krop i dag

Alle har på et eller andet tidspunkt i deres liv, haft et nytårsforsæt der omhandlede at komme i bedre form eller bare at begynde i træningscenteret. Men i virkeligheden er der ingen grund til at vente helt til efter alle…

Den bedste motivation til motion

Den bedste motivation til motion

Motion er godt for både krop og sjæl. Alligevel kan det være så ufatteligt svært at komme ud af døren. Vi giver dig derfor en masse tips til, hvordan du kan motivere dig selv, din far eller nabo til at…

Hold dig i god form gennem den kolde og mørke vinter

Hold dig i god form gennem den kolde og mørke vinter

Det er begyndt at blive mørkere og koldere, ligesom dagene bliver kortere og kortere. Vinterens indtog betyder også at alle de oplagte motions-aktiviteter sommeren byder på, f.eks. fodbold i parken, volley på stranden, MTB i skoven osv. osv., forsvinder. Forsvinder…