Sådan sparer du tid i en travl hverdag – 3 gode tips
Tips der gavner krop og sind

Tips der gavner krop og sind

  Vi lever i en tid, hvor sundhed i er i høj kurs og vi bliver konstant bombet med det alle steder vi går, lige meget, om det er på telefonen eller en reklame på et busstoppestedet, så er sandsynligheden…

Sundhed kommer i mange forskellige former

Sundhed kommer i mange forskellige former

  Sundhed er svært at definere og kommer i mange forskellige former og nuancer.  De fleste mennesker vil gerne leve sundt, men det kan ofte være svært at få sundhed ind i en travl hver dag. Ikke desto mindre er…

Sundhed i alle livets facetter

Sundhed i alle livets facetter

Sundhed er svær at definere, da det er dybt subjektivt og kan komme i mange former.  Det kan både være i form af den mad vi indtager, men det kan også være at have en sund mental tilstand eller sund…

Sådan styrker du dit immunforsvar

Sådan styrker du dit immunforsvar

Vores immunforsvar er det vi skal bruge til at holde alverdens sygdomme væk, så vi forbliver sunde og raske.  Et svækket immunforsvar kan på sigt være med til at mindske vores livskvalitet.  Mange tager det forgivet, at de har et…

4 gode tips til overskud i hverdagen

4 gode tips til overskud i hverdagen

Vi lever i en såkaldt performance kultur, hvor det handler om at være bedst til det hele. Kravene til det moderne menneske er umenneskelige, hvor vi skal være i bedst form, spise rigtigt, have en karriere og samtidig have overskud…

Derfor skal du rejse mere!

Når du rejser er det ikke bare en mulighed for at slappe af og koble af. Selvom det er meget vigtige elementer ved rejsen, så kan den også meget mere end det. En rejse er også en måde at komme…

Vær kreativ og forøg dit velvære

Vær kreativ og forøg dit velvære

    Hverdagens travlhed og forsøg på altid at være så effektive og produktive som muligt, resulterer oftest i, at man bliver stresset i mere eller mindre grad, og ender i en ond cirkel, som vi har svært ved at…

Sådan formindsker du stress i hjemmet

Sådan formindsker du stress i hjemmet

De fleste oplever en vis stress og travlhed forbundet med dagligdagen. Men selvom vi umiddelbart tænker, at denne stress kommer udefra i forbindelse med arbejdet og andre nødvendige gøremål, har vi en tendens til at gøre stressen en del af…

Hvad er superfoods egentlig?

Hvad er superfoods egentlig?

Superfoods er i dag en yderst populær fødevarekategori, og er naturlige fødevarer, der har særlige fordele. De fungerer som en rigtig god måde at optage de anbefalede antioxidanter, vitaminer, mineraler, proteiner og meget mere, uden at det bliver uoverskueligt –…