Få kontrol over kaos gennem vejrtrækning

Få kontrol over kaos gennem vejrtrækning

Hverdagen kan følge med meget stress og kaos, som der hurtigt kan overvælde en, hvis man ikke får genvundet kontrollen hurtigt. Dog er det de færreste der ved, hvor vigtigt ens vejrtrækning er, når det kommer til at genvinde kontrollen…

Den perfekte julegave til kæresten

Den perfekte julegave til kæresten

Det er aldrig nemt at finde den perfekte julegave til den, som man holder af. Uanset kønnet, så er det noget som man gerne vil gøre ordentligt. Men vi kender nok alle sammen, det at have en lidt kræsen kæreste,…

Sådan påvirker gæld din sundhed

Sådan påvirker gæld din sundhed

December måned er en lang forbrugsfest! Der er alle de sociale sammenkomster, hvor man oftest bruger penge på mad og byture, der er hele julegaveræset, hvor man skal købe gaver til familie og venner, måske du derudover skal ud og…

Begynd på næste års krop i dag

Begynd på næste års krop i dag

Alle har på et eller andet tidspunkt i deres liv, haft et nytårsforsæt der omhandlede at komme i bedre form eller bare at begynde i træningscenteret. Men i virkeligheden er der ingen grund til at vente helt til efter alle…

Aktiver dine børn i hverdagen

Aktiver dine børn i hverdagen

I en tidsalder, hvor børn får mere og mere IT på skoleskemaet og derudover bruger fritiden på at spille computerspil, være på Ipaden og mobilen eller på at se fjernsyn, virker vores egen opvækst meget fjern. Der var engang, hvor…