Sådan styrker du dit immunforsvar

Sådan styrker du dit immunforsvar

Vores immunforsvar er det vi skal bruge til at holde alverdens sygdomme væk, så vi forbliver sunde og raske.  Et svækket immunforsvar kan på sigt være med til at mindske vores livskvalitet.  Mange tager det forgivet, at de har et…

4 gode tips til overskud i hverdagen

4 gode tips til overskud i hverdagen

Vi lever i en såkaldt performance kultur, hvor det handler om at være bedst til det hele. Kravene til det moderne menneske er umenneskelige, hvor vi skal være i bedst form, spise rigtigt, have en karriere og samtidig have overskud…

Derfor skal du rejse mere!

Når du rejser er det ikke bare en mulighed for at slappe af og koble af. Selvom det er meget vigtige elementer ved rejsen, så kan den også meget mere end det. En rejse er også en måde at komme…

Vær kreativ og forøg dit velvære

Vær kreativ og forøg dit velvære

    Hverdagens travlhed og forsøg på altid at være så effektive og produktive som muligt, resulterer oftest i, at man bliver stresset i mere eller mindre grad, og ender i en ond cirkel, som vi har svært ved at…

Sådan formindsker du stress i hjemmet

Sådan formindsker du stress i hjemmet

De fleste oplever en vis stress og travlhed forbundet med dagligdagen. Men selvom vi umiddelbart tænker, at denne stress kommer udefra i forbindelse med arbejdet og andre nødvendige gøremål, har vi en tendens til at gøre stressen en del af…

Hvad er superfoods egentlig?

Hvad er superfoods egentlig?

Superfoods er i dag en yderst populær fødevarekategori, og er naturlige fødevarer, der har særlige fordele. De fungerer som en rigtig god måde at optage de anbefalede antioxidanter, vitaminer, mineraler, proteiner og meget mere, uden at det bliver uoverskueligt –…

3 idéer til at spare penge i en travl hverdag

3 idéer til at spare penge i en travl hverdag

Mange danskere, i dag, lever i en travl hverdag, hvor det kan være svært at finde tid og overskud til at spise sundt, dyrke motion og samtidig også have styr på økonomien, og undgå at bruge for mange penge i…

Iværksætteri – hop med på eHealth bølgen

Iværksætteri – hop med på eHealth bølgen

Den stigende digitalisering har haft stor betydning for erhvervslivet på et globalt plan. Den har med et trylleslag ændret en given branche. Den udfordrer integrerede forretningsmodeller og virksomheder og skaber helt nye af slagsen.

Hvorfor er vi så dårlige til at passe på vores tænder?
Den definitive guide til kalorier (Vægttab)