Det er en fantastisk oplevelse at blive forældre, og det bringer rigtig mange glæder med sig. Den første tid er imidlertid også noget af det hårdeste, som man kommer til at opleve. For det første skal man vende sig til…
En anderledes tilgang til sundhed
Sundhed fylder meget i danskernes hverdag, og for mange er den nærmest blevet en religion. Vi bruger fitnesscentre som aldrig før og fylder os med protein for at give vores krop de bedste byggesten. Der bliver solgt flere og flere…
Tandsundhed: Tre fejl de fleste begår med tandbørsten
Mund- og tandhygiejne bliver tit overset når man taler om danskernes sandhed og det er et stort problem for dårlige tænder og tandhygiejne kan have store konsekvenser for vores sundhed. Heldigvis er det nemt at gøre noget ved og derfor…
Motion skal være sjovt
Det er en udbredt misforståelse, at motion skal være kedeligt. Det er langt lettere at blive ved med at dyrke motion, hvis du har det sjovt. Når vi dyrker motion, som gør os glade, så bliver vi ved med at…
Hold dine ansatte glade. Det betaler sig.
Vil du gerne have de bedste medarbejdere? Ønsker du at dine medarbejdere går det ekstra skridt, og giver den 110% når det er nødvendigt? Ja naturligvis ønsker man da det. Tilfredse og glade medarbejdere er den mest værdifulde ressource, man…
Sådan påvirker gæld din sundhed
December måned er en lang forbrugsfest! Der er alle de sociale sammenkomster, hvor man oftest bruger penge på mad og byture, der er hele julegaveræset, hvor man skal købe gaver til familie og venner, måske du derudover skal ud og…
Begynd på næste års krop i dag
Alle har på et eller andet tidspunkt i deres liv, haft et nytårsforsæt der omhandlede at komme i bedre form eller bare at begynde i træningscenteret. Men i virkeligheden er der ingen grund til at vente helt til efter alle…
Aktiver dine børn i hverdagen
I en tidsalder, hvor børn får mere og mere IT på skoleskemaet og derudover bruger fritiden på at spille computerspil, være på Ipaden og mobilen eller på at se fjernsyn, virker vores egen opvækst meget fjern. Der var engang, hvor…
Den bedste motivation til motion
Motion er godt for både krop og sjæl. Alligevel kan det være så ufatteligt svært at komme ud af døren. Vi giver dig derfor en masse tips til, hvordan du kan motivere dig selv, din far eller nabo til at…
Hold dig i god form gennem den kolde og mørke vinter
Det er begyndt at blive mørkere og koldere, ligesom dagene bliver kortere og kortere. Vinterens indtog betyder også at alle de oplagte motions-aktiviteter sommeren byder på, f.eks. fodbold i parken, volley på stranden, MTB i skoven osv. osv., forsvinder. Forsvinder…